KALBİNİZİ ÖDÜLLENDİRİN.. 29 EYLÜL DÜNYA KALP GÜNÜ
sağlıklı kalmak ve kalp-damar hastalığına yakalanma riskinden uzak durmak için;
* sağlıklı beslenin.
* Düzenli fiziksel aktivite yapın.
* Tütün ve tütün ürünleri kullanmayın.
* Alkol kullanmayın
* Kardiyovasküler riskinizi öğrenin.
* Kilolu veya obez olup olmadığınızı öğrenin.
* Kan basıncınızı öğrenin.
* Kan şekerinizi öğrenin.
* Kan lipidlerinizi öğrenin.
* Hekiminizin verdiği sağlıklı yaşam önerilerine uyun.
KALBİNİZİ ÖDÜLLENDİRİN...!